沈阳市国医甲状腺医院

您现在的位置:? 沈阳甲状腺结节医院 > 甲状腺结节 > >

甲状腺结节的预防

文章来源:未知 更新时间:2017-08-24 14:26

   甲状腺结节的影响因素复杂多样,并且随着社会的颈部,人们生活工作节奏的加快,导致内环境紊乱、免疫平衡失调,使该疾病呈现出一些新的流行病特征。因此,建议在以下几个方面加强对甲状腺结节的预防工作。

 

  1、生活中避免刺激

  要尽量避免任何可能出现的刺激,不要吃过多的辛辣的有刺激性的食物,不要抽烟喝酒,也不要经常烦躁、发怒等等,避免情绪不良造成的内分泌的紊乱。

  2、多运动

  平时要多进行运动,改变不良的生活习惯,保障充足的睡眠,维持机体内环境的稳定。尤其长期坐办公室的白领,更需要定期进行运动,多运动可以提高身体的免疫力,增强体质,对于任何疾病的预防都有好处。

  3、多吃蛋白质食品

  比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等等,这样不仅可以补充身体所需的营养,而且还能提高身体的免疫力,这对于预防结节相当有好处。

  4、控制碘摄入量

  这种疾病与碘有直接关系,因此生活中要注意碘的摄入量,但对于青春期、妊娠、哺乳期或寒冷、外伤及传染病等特殊情况时应除外。成年男性每天碘摄入量在120-165微克,女性在100-115微克,怀孕女性酌情增多10微克左右,不要吃太多富含碘的食物,比如海鲜。

  5、定期体检

  通过定期体检及早的发现疾病,有助于医生对确诊人群做好随访工作,了解病情的进展,以进行定期复查。

医院温馨提示:

如果您想了解更多可或是电话咨询:024-62686666