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甲减患者注意 饮食上做好这几点

文章来源:未知 更新时间:2020-08-19 10:03

     甲状腺分泌的甲状腺激素对生长发育至关重要,如果分泌过少就有可能出现甲状腺功能减退症(简称甲减).甲状腺功能减退证,我们都知道,对人体伤害很大!会出现一系列代谢减慢的症状,嗜睡、怕冷、疲乏,体内的营养物质代谢也会变慢等等. 沈阳市国医甲状腺医院讲述:除了专业的治疗以外,甲减患者饮食需注意以下几点.

甲减,患者,注意,饮食上,做好,这几点
 
    1.多吃蛋白质、钙和维生素、含铁的食物
 
    ①补充充足的蛋白质
 
    蛋白质补充可选用蛋类、乳类以及各种肉类、鱼类等.
 
    ②补充适量的钙
 
    对于患有甲减的老年人和绝经后的女性来说,是必须要补钙的,平时多喝一点大骨头汤、多晒晒太阳等.
 
    ③补充适当的维生素
 
    甲减患者容易出现维生素的缺乏,应保证每天的蔬菜及新鲜水果的食用,来补充充足的维生素,像韭菜、西红柿、橘子等食物.
 
    2.含碘食物悠着点吃
 
    甲减缺不缺碘还要看诱发该疾病的因素是什么,并不是所有的甲减都要补碘.
 
    另外,通过「尿碘」这个检查,也可以知道身体是否缺碘.儿童及成人(非孕妇)尿碘尽量控制在100~199μg/L,孕妇尿碘应维持在150~249μg/L.
 
    3.甲减患者注意这"3少"
 
    ①腌制食品含盐高要少吃
 
    甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖,而盐份摄入过多会加重水肿.
 
    虽说甲减患者不像肾病患者那么严格要求限制食盐的摄入,但也要少吃偏咸的食品,比如各种腌制食品.
 
    ②致甲状腺肿的食物要少吃
 
    食用卷心菜、白菜、油菜等蔬菜,以及木薯和核桃要少吃.
 
    因为这些食物含有某种成分可引起甲状腺肿,甲状腺肿将进一步影响甲状腺激素的合成.
 
    ③高胆固醇、高脂肪食物要少吃
 
    甲减常伴有高脂肪血症,故富含胆固醇的食物避免食用,如奶油、动物脑及内脏等.
 
    还有食用油每天不要超过20g,花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、乳酪等食物要少吃.
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